思考 一度やめるとその後が大変。大事なことは習慣づけ。 2018.06.12続けてきたことでも一度やらなくなると また続けるようにするにはかなりの労力がいります。 今までもそういう経験を何度かしてきましたので 続けることの大切さと難しさは身に染みて分かっています。 習慣化していたものや、今習慣化...