金曜日は空手デー。
金曜日は飲み会ではなく
私は空手の日です。
空手後に飲むこともありますが。
今日は男子高校生も練習に参加してくれて、いつも以上に練習が活気付いてました。
動きも早いし元気だし、
僕らもつられて元気になったような。
Contents
基本練習で体力消耗
全ては基本から始まる！！
という事で基本を疎かにしてはいけません。
形をやる時も基本でやった動きが色々と出てきます。
毎回練習のスタートは基本からですが、
これがキツイ！！
私が体力ないのもありますが結構ハードです。
でも39歳になって
こりゃハードだ〜って思いながら体動かす事って
なかなかやらない事ですから、
中途半端な練習よりもハードだ〜って言えるくらいの練習のが楽しかったりします。
師範から見たら、
『どこがハードだ、まだ基本練習だぞっ！！』
って言われそうですが。。。
そこは優しい目で見ていただきましょう。
元気！！高校生！！
さて今日は男子高校生が参加してくれました。
基本の後にみんなで腹筋したり
下半身の強化練習したりと
ハァハァ息切れ状態の私でしたが
高校生はその後一人で腕立て伏せ！！
さすが若い！！
いや若いで済ませたらいけないですね。
彼ががんばっているのです。
私も負けずに・・・・腕立てを・・・
とはいきませんでしたが
見習わなければいけませんね。
ゆっくりとした形の練習
今日の形の練習はセーパイを中心に練習でした。
師範に指摘を受けたところはEvernoteに忘れないうちに
メモをしておこうと思いますが
今日は練習の中で
師範の号令の中ゆっくり行う練習がありました。
これがまたきっついのです。
セーパイを数回やっただけでも
結構足にきてるのですが
その数回やったあとにゆっくりとした練習です。
猫足立ちをゆっくりやったりするので
足はもうプルプル状態です。
ゆっくりのが足にきますね。
最後に
練習はきつくても
やっぱり楽しい空手。
きつい練習も達成感があって楽しいのです。
新しい方が入ってきてくれたり
高校生が練習に参加してくれたり
色々と新しいことがあって
そんな道場の変化も楽しみつつ練習をしています。
仕事が忙しい時はなかなか行けませんが
やっぱり行けると楽しいですね。
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【きょうのひとこと日記】
今日は納特を中心に行い、ほぼほぼ完成。
来週は予定がびっしりなので。
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